Les grandes étapes de la diversification
- ✓Avant 4 mois : lait exclusivement (maternel ou infantile). Je réchauffe et donne vos biberons selon vos consignes écrites.
- ✓Entre 4 et 6 mois : début de la diversification, un nouvel aliment à la fois, en purée lisse.
- ✓Dès 6 mois, les allergènes majeurs (œuf, poisson, arachide sous forme adaptée) sont introduits tôt. C'est ce qui protège le mieux.
- ✓8 – 10 mois : morceaux fondants, petits bouts à saisir, gestion du gobelet.
- ✓12 mois et plus : quatre repas, mêmes plats que la maison en adaptant la texture et sans sel ajouté.
Rien n'est introduit chez moi sans votre accord : l'aliment est d'abord testé à la maison.
Il refuse de goûter : c'est normal
Entre 18 mois et 3 ans, presque tous les enfants traversent une phase de néophobie alimentaire : ils refusent ce qu'ils ne connaissent pas, et parfois ce qu'ils adoraient la semaine passée. C'est une étape de développement, pas un caprice.
- ✓Je ne force jamais, je ne chantage pas au dessert et je ne fais pas d'avion avec la cuillère.
- ✓Je propose l'aliment plusieurs fois, sous des formes différentes (cru, cuit, en bâtonnet, en purée).
- ✓Toucher et sentir sans manger est déjà une étape : ça compte.
- ✓Manger à plusieurs autour de la table aide énormément : les enfants s'imitent.
- 🥕Repas et goûters cuisinés maison, de saison, sans sel ajouté et sans sucre ajouté.
- 🚫Aliments à risque d'étouffement écartés : fruits à coque entiers, bonbons durs, raisins et tomates cerises non coupés, saucisse en rondelles.
- 📋Allergies et régimes (sans porc, végétarien, PAI) notés au contrat et respectés à la lettre.
- 💧De l'eau proposée à volonté toute la journée, jamais de jus de fruits industriels.